Door de intensieve aanpak van de spieren staat een behandeling van 45 minuten gelijk aan 5 uur intensief sporten. Hier merkt u verder niets van. Terwijl u ontspannen ligt, doet de apparatuur zijn werk. U kunt relaxen door bijvoorbeeld te lezen, tv te kijken of muziek te beluisteren. Na de behandeling, die aanvoelt als een massage, voelt u zich heerlijk ontspannen.